笑顔で体を動かし健康に！

　JAいわて花巻女性部は１月、花巻市のJA総合営農指導拠点センターで「女性部のつどい」を開きました。
　管内各地域の部員やJA役職員など約１４０人が参加し、大船渡市在住のヨガインストラクター佐々木寿子さんを講師に招いて「笑いヨガ」を体験しました。笑いヨガは、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康体操。笑いの動作とともにたくさんの酸素を取り入れることで心身の健康と活力を増進します。参加者たちは、佐々木さんの手拍子やかけ声に合わせて声を出したり、手を上に伸ばしたりと笑顔で体を動かしました。体験後は懇親会を開き、昼食をとりながら親交を深めました。
　同部の鈴木弥生部長は「新型コロナウイルスが５類に移行して、久しぶりに全地域の部員が集まっての交流ができた。部員たちも笑顔で講座に参加して楽しんでいたので、また以前のように力を合わせて活動していきたい」と話しました。
（佐藤範幸）