女性部学習会で、スポーツ吹矢を体験

　JA北いしかり女性部当別ブロックでは、地域の出前講座を利用してスポーツ吹矢教室を開催しました。
　スポーツ吹矢とは、的をめがけて、息を使って矢を放つことから、腹式呼吸により血行促進や細胞の活性化に役立ちます。ストレス解消、冷え性の改善、脳の老化防止、ダイエットなどさまざまな効果があり、参加者は、興味深く講師の話を聞きました。いざ、吹矢を体験してみると難しく、腹式と胸式の呼吸を使って吹かないと的に届きません。コツをつかみ何度も繰り返すと「体が熱くなってきた」「腹筋に効く」などの効果が出始め、かるく汗をかきながら楽しく学習会ができました。
　今後もこのように地域の協力を得ながら健康づくりや福祉、生活などに関する学習会を開催していきたいと思います。
（上杉慶子）