高齢者の筋力向上と健康について学ぶ

　JA山口県宇部女性部助け合い組織「ひまわり会」は、４月、会員や役職員ら約４０人が参加し、令和６年度の総会を開催しました。
「ひまわり会」は高齢者の閉じこもり防止対策として、独り暮らしの高齢者に交流の場を提供し、介護予防をすすめる活動に取り組んでいます。
　総会後の講演では、高齢者の筋力の向上をめざした体操や運動について学びました。その後、握力や長座体前屈などの測定をおこない、数値がもっとも高かった会員を表彰し盛り上がりました。自分の体力を把握し、健康や筋力について学びを深めるよい機会となりました。今後も活動に必要な知識の習得や技術の向上に取り組み、地域に喜ばれる活動を続けていきます。
（岩本香菜）