農繁期の疲れをリセット、健康教室を開催

　JAふえふき豊富支所女性部では、JA山梨厚生連の講師を招き、健康教室「リラクゼーションストレッチ」を開催しました。今回は、農繁期にもできるストレッチを学ぶことが目的です。
　必要な道具はタオル1本、椅子に座ってできる簡単な運動を中心におこないました。豊富地域は野菜の生産が盛んです。農作業はしゃがみ動作が多いことから、参加者の多くは下半身の柔軟性は高く、上半身の硬さがめだちました。そこで、上半身のストレッチを入念におこない、講師からはその場かぎりでなく、自宅でも継続していくことのたいせつさを指導されました。
　今後は豊富支所だけでなく、管内の他の女性部でも健康教室を開催し、地域住民の健康増進へつなげていきたいと思います。
（雪丸香奈）